Kennst du das?

Du stehst am Kopierer oder bist im Gespräch mit einem Kollegen und jemand rauscht an dir vorbei und im Vorbeigehen schmettert er dir etwas an den Kopf - etwas was dir für kurze Zeit den Atem und die Sprache verschlägt?

Fühlst du dich manchmal nach Begegnungen gereizt oder unwohl?

In diesem Bildungsurlaub erlernst du, wie du frühzeitig erkennen kannst, ob du überfordert oder unzufrieden bist.

Wir werden gemeinsam erarbeiten, wie sich Stress und Emotionen in unserem Alltag, sowie in menschlichen Beziehung niederschlagen können. Das Überschreiten der persönlichen Grenzen durch uns selbst oder durch andere birgt häufig Konfliktpotenzial.

Was macht uns aus, was ist uns wichtig und wo sind unsere Grenzen?

Es werden verschiedene Kommunikationsmodelle vorgestellt, die unter Berücksichtigung der eigenen Persönlichkeit Anwendung finden können, denn oftmals fällt es uns schwer Dinge anzusprechen in der Angst, wir könnten unser Gegenüber eventuell vor den Kopf stoßen.

Es werden Strategien vermittelt, sich in schwierigen Situationen oder

Gesprächen trotzdem sicherer zu fühlen und somit wertschätzender mit sich und anderen umzugehen.

Im Verlauf dieses Bildungsurlaubs werden Wege aufgezeigt, eigene Grenzen zu erkennen, zu lernen sie aufzuzeigen und ggf. zu Stärken zu wandeln. Es wird vermittelt, wie ich eigene Werte erkenne und bewusster mit mir selbst und anderen umgehe. Außerdem lernt ihr, Kritik verbindlich zu machen und sogar daran zu wachsen, selbstsicherer in heikle Gespräche und Situationen zu gehen, gelassener in verschiedenen Situationen oder Begegnungen zu (re)agieren, Unangenehmes zu verändern und passender mit Konflikten umzugehen, denn diese entstehen oft an der Nahtstelle unserer persönlichen Grenzen.